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静岡市のふれ愛ブログ

「骨盤健康体操」を開催いたしました。(ラビュー静岡)

7月にラビュー東静岡で開催した「骨盤体操教室」をラビュー静岡で開催いたしました。

前回に引き続き、COCONの小山さんに講師をしていただきました。

はじめに背骨と骨盤の模型を使い、体の仕組みの説明をしていただきました。

その後、ストレッチやゴムバンドを使った体操などマンツーマンで指導していただきました。

骨盤の歪みチェックでは、自分では気づかないうちに体が歪んでいた…?!と驚きの連続でした。

ご参加いただきました皆様 誠にありがとうございました。(*^▽^*)