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東静岡のふれ愛ブログ

「骨盤健康体操」を開催いたしました。

ラビュー東静岡にて「骨盤健康体操教室」を開催いたしました。

今回初めての骨盤体操教室でしたが、講師をしていただきました

COCON代表の小山さんが、骨盤についての基礎知識の話や

骨盤の大切さ、また普段の食生活のお話まで色々なお話をしていただきました。

後半は実際に体のゆがみを体感できるように、壁に体を付けたり

ゴムバンドを使って体操をしていただきました。

体操が終わった皆様口をそろえて、体のゆがみとれた事に驚いて

とても喜んでいらっしゃいました。

参加された方が笑いながらとても楽しそうに体操をされていたのが印象的でした。

ご参加いただきました皆様 誠にありがとうございました。(*^▽^*)