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藤枝市のふれ愛ブログ

「骨盤健康体操」を開催いたしました。(ラビュー藤枝)

11/12(月)ラビュー藤枝にて骨盤体操教室を開催いたしました。

今回はCOCONの竹下さんに講師をしていただきました。

まずは体を支える骨盤の仕組みを解説し、二人一組でお互いの骨盤の歪みをチェックします。

チェックの後に専用のゴムバンドを背中に巻いて先生のご指導のもと体操スタート

再び二人一組になって骨盤の歪みチェック。体操前と後での違いを確認です。

自分ではまっすぐ立ってるつもりでも、実際は気がつかない内に歪んでいるんですよね…

体操後はスタッフ様による施術で歪みを微調整し、終了しました。

真っ直ぐ立って歩くのは健康寿命を延ばす基本ですね。
いくつになってもいろんな場所に行って楽しむためにも、骨盤って重要だと思いました。

17名のご参加の皆様、ありがとうございました!(^0^)/