骨盤体操教室を開催しました（23年藤枝） | 【公式】藤枝市の葬儀・葬式家族葬のラビュー

2023年5月27日、ラビュー藤枝にて骨盤体操教室を開催いたしました。コロナ禍で運動不足だった方や、ハードな運動は難しいけど室内の運動なら…！という方におすすめなのがこの骨盤体操です。ラビューでは久しぶりの開催となりました。

はじめに背骨と骨盤の模型を使い、体の仕組みの説明をしていただきました。

その後、ストレッチ体操や体のゆがみのチェックなど、先生にボディチェックをしていただき、終了後にはスッキリした状態になったかと思います。

二足歩行で生活する以上、やはり体を支える姿勢は大事ですね。いくつになっても自由に立って歩けるように、日頃からこうしたボディメンテナンスを心がけたいです。

ご参加いただきました皆様、有難うございました。ラビューはお葬式以外のイベントも企画しております。イベント情報に随時お知らせしております。是非ご参加ください！